Измена – это грубое нарушение установленных договоренностей, из-за которого в отношениях возникает серьезный, нередко непреодолимый кризис. Пары принимают разные решения после того, как верности был нанесен ущерб. Кто-то предпочитает сразу же расстаться и приступить к выстраиванию новой повседневности, а кто-то, напротив, отчаянно хочет бороться за союз.
Раненный партнер проходит через шоковое отрицание, обиду, гнев, вину и депрессию на пути к принятию. Лучше, если рядом с ним в этот момент будет квалифицированный сопровождающий, способный протянуть руку и помочь минимизировать последствия.
Поддержка психотерапевта в проживании измены
В первую очередь профильный специалист поможет снять острый посттравматический синдром и вернуться к равновесию во избежание срыва. Нестабильное состояние сказывается на мышлении и поступках, следовательно, может перерасти в деструктивное поведение. Важно определиться, что беспокоит больше всего – болезненные ощущения в теле, непереносимые эмоции, воспоминания о счастливых днях или непонимание, что делать дальше.
Когда клиент приходит в более спокойное настроение, психотерапевт приступает к работе с мыслями, суждениями, выводами, убеждениями и когнитивными ошибками. Часто переживший предательство человек решает, что он сам виноват в произошедшем и будто бы принимает наказание. Консультант подбирает весомые контраргументы.
В том случае, если партнеры захотели попытаться сохранить взаимосвязь, терапия направлена на поиски причин, разрешение накопленных проблем, снижение обоюдного дискомфорта, восстановление доверия и близости. Регулярные разговоры в присутствии третьего беспристрастного лица значительно меняют климат в паре.
Обоим клиентам стоит подготовиться к тому, что потребуется немало времени и усилий для выправления ситуации. Каждый должен искренне желать установить честную, интимную и крепкую связь, в которой есть пространство для прощения.
Необязательно искать психотерапевта для очных встреч, особенно если присутствует внутреннее сопротивление. Современные ресурсы, например, этот https://spokoino.me/specialists, сотрудничают с уважаемыми профессионалами, получившими образование в аккредитованных университетах. Дистанционный формат позволяет взаимодействовать с клиницистом, не покидая зону комфорта.
Заключение
Перенести крушение привычного мира – непростая задача, а помочь себе – ваша ответственность. Оставайтесь на своей стороне, давайте тяжелым эмоциям выход и не пренебрегайте поддержкой опытного психотерапевта. Выберите того, кто вызывает желание открыться, и настройтесь на продуктивную работу.