В нашем организме идет постоянная «битва гормонов», одни из которых хотят привести наш аппетит в норму, другие же так и подбивают съесть что-нибудь вредное и много. Как выиграть в ней, рассказывают эксперты

Вода поддерживает все процессы жизнедеятельности в нашем организме в норме, но иногда ее можно заменять другими, еще более полезными напитками.

Экономический кризис — в масштабах планеты, страны или отдельно взятой семьи — вынуждает нас искать способы сократить расходы, в том числе за счет питания. Однако если от некоторых продуктов можно отказаться без всякого ущерба для организма или заменить их недорогими аналогами, то экономить на

Это, пожалуй, один из самых любимых овощей на столе россиян. Из томатов делают закуски и легкие салаты, их запекают и превращают в суп. Рассказываем, как правильно выбрать помидоры, насколько они полезны и правда ли, что они помогают предотвратить рак?

Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье

А вот и еще одна причина придерживаться средиземноморской диеты. Эксперты в области здорового питания выяснили, что всего 4 столовых ложки оливкового масла в день помогают усилить положительный эффект «хорошего» холестерина.

Для поддержания здоровья и защищенности от ранней смерти человек должен ежедневно употреблять 25-29 граммов пищевых волокон, - это показало исследование ВОЗ.

Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность. И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, эта привычка тоже помогла японцам оставаться здоровыми, стройными и подтянутыми.

Многих из нас постепенно одолевают «баги мозга» современной инфо-перенасыщенности: рассеянность, ментальная усталость, ухудшение памяти и угасание креативности.

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере.

Знаете ли вы, что ваши глаза – окно в здоровье? Yahoo Health придумал список из 10 вещей, которые ваши глаза могут рассказать о вашем теле.

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.

Это подлинно медицинское растение, помогающее справляться с самыми разными расстройствами и инфекциями. Эксперты назвали основные плюсы данного напитка.

Хотя авиационный транспорт считается по статистике наиболее безопасным, все же катастрофы, хотя и очень редко, но случаются. Есть даже рейтинг самолетов, потерпевших наибольшее количество крушений, и «Тонкости» приводят его ниже.

Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые.

После случившегося в конце 90-х годов кризиса многие деревенские жители начали перебираться в город – там было проще заработать. А вот Марина Степановна, несмотря на все уговоры своего сына, решила остаться в родной деревне.

Срочно избавляемся от них! Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет н....

Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи.

Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны, более того, некоторые из них могут нанести существенный вред здоровью, пишет health info, ссыялась на «Медикфорум».

Главным виновником диабета считают сахар, но на самом деле опасность кроется и во многих других продуктах. Мы расскажем о несладких продуктах, которые повышают риск развития сахарного диабета.

Я до сих пор его помню – небольшой брелок в виде забавного слоника, сплетенного из разноцветной пряжи. Но я его очень любила. Когда ходила в школу, то он был пристегнут к моему рюкзачку, а потом я переместила его на сумку, с которой ходила в институт.

Острота зрения снижается из-за курения, стрессов, хронических болезней и возрастных изменений. Рассказываем, можно ли снизить риск развития глаукомы, катаракты и других глазных болезней с помощью правильно составленного рациона.

Авокадо — самый популярный фрукт у блогеров-кулинаров, веганов и адептов правильного питания. Питательный, вкусный и к тому же идеально подходит к яйцам, которые так любят все поклонники фитнеса. Считается, что самый полезный завтрак — это тост с авокадо и яйцом. Однако, пока некоторые не могут

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.

Кофе окончательно закрепил за собой репутацию напитка, который прекрасно вписывается в здоровый рацион питания. Тем не менее, чтобы его употребление оказывало наиболее благоприятный эффект на организм, нужно следовать определенным принципам, считают ученые.

Моя бабушка неукоснительно придерживалась этого правила. Она никогда не произносила этого слова, а уж если нужно было объяснить в разговоре,кого она имеет в виду, то обычно говорила «хвостатый», «мохнатый», «тот, с копытами» или употребляла какие-то похожие синонимы. И меня тому же учила. Конечно,

С каждым годом наше сердце все больше нуждается в защите — и эти продукты могут ее обеспечить

Случилось это давно, когда деду не исполнилось еще и 19. Как и многие другие, попал он на фронт совсем зеленым мальчишкой. Прямо из эшелона его направили на передовую – и вот он, его первый бой. Свист пуль – это совсем не романтическое выражение, они проносятся прямо над головой, и каждая несет

Многим людям известно, что такое тревога, сниженное настроение и ощущение постоянной усталости. Эти симптомы могут говорить о дефиците серотонина, дофамина и эндорфинов — естественных гормонов радости.

В республике Никарагуа есть одноименное озеро, которое отделяется от океана небольшой полоской суши в несколько десятков километров. Площадь его превышает 8 тысяч квадратных километров, и это самое большое озеро в Латинской Америке. Но его особенность не в размерах, а в его обитателях — это

Привычки, которые приводят к бедности.

Употребление шоколада может быть очень полезным для людей среднего возраста. Он помогает предотвратить характерную потерю слуха и появление шума в ушах.

Чистый четверг, один из самых необычных дней перед Пасхой. В 2019 году его отмечают 25 апреля. Он имеет огромное количество различных примет и обычаев, которые сохранились до нашего времени.

Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.

Вы когда-нибудь видели огромную летающую медузу в вечернем небе? Жителям Оклахомы посчастливилось это наблюдать.