Кинза — настоящая «трава бессмертия». И от рака защитит



Мы предлагаем вам узнать лишь некоторые преимущества, которые вы получите, включив в свой рацион питания зелень и семена этого растения.

1. ЗАЩИЩАЕТ ОТ ОКИСЛИТЕЛЬНОГО СТРЕССА

Окислительный стресс вызывает дегенеративные заболевания, включая некоторые виды рака, сердечные заболевания, артрит, болезнь Альцгеймера, дегенерацию желтого пятна и многое другое.

Сильные антиоксидантные свойства кориандр (кинза) имеет благодаря флавоноидному кверцетину, они помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами в организме.

2. ИЗБАВИТ ОТ БЕССОННИЦЫ

Кориандр успокаивает нервы и улучшает качество сна благодаря своим естественным седативным эффектам. Недавнее исследование, опубликованное в индийском журнале по фармакологии, показало, что употребление экстракта кинзы производит одинаковые уровни анти-тревожных эффектов по сравнению с популярным лекарственным средством Valium (диазепам).

3. СНИЗИТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Исследование, опубликованное в журнале Food Sciences, показало, что когда диабет был диагностирован, кориандр помогает улучшить работу печени и регулирует уровень сахара в крови.

Свежую зелень кинзы рекомендуется добавлять в салаты, смузи и коктейли, чтобы снизить уровень сахара в крови и улучшить общее состояние здоровья.

4. ЗАЩИЩАЕТ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Согласно Американской ассоциации сердца, питание, богатое калием, является важной для контроля артериального давления, поскольку она уменьшает уровни натрия в организме.

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и утолщения сердечной мышцы. В дополнение к снижению артериального давления, преимущества кинзы действительно помогают растворить холестерин в артериях, защищая от атеросклероза и сердечных заболеваний.

5. ИЗБАВИТ ОТ ИНФЕКЦИЙ МОЧЕВЫХ ПУТЕЙ

Инфекции мочевых путей могут быть вызваны кишечной палочкой, бактериями стафилококка, генетикой или диабетом. Антибактериальные соединения кориандра помогают сохранить здоровье мочевых путей и защитить от нездоровых бактерий.

Просто выпейте чай из 1,5 чайных ложки сушеных семян кориандра на 400 мл воды, вечером. Это поможет облегчить дискомфорт и боль, связанные с ИМП, и поможет ускорить ваше исцеление.

6. УСПОКАИВАЕТ РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВАРЕНИЯ

Кориандр используется во всем мире в течение тысяч лет, чтобы уладить тошноту, предотвратить газообразование и вздутие живота, облегчить расстройство и изжогу. Он помогает улучшить пищеварение, помогая производить пищеварительные ферменты, которые помогают в разложении пищи.

7. ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПИЩЕВОГО ОТРАВЛЕНИЯ

Кориандр защищает от инфекции и токсинов. Его природные антибактериальные свойства помогают защитить от пищевых отравлений, дизентерии, сальмонеллы, холеры.

8. ПРЕДОТВРАЩАЕТ НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Нейродегенеративные заболевания, включая болезни Альцгеймера, Паркинсона и некоторые опухоли головного мозга, связаны с хроническим воспалением. В исследовании, опубликованном в «Молекулярной нейробиологии», было обнаружено, что питание с высоким содержанием куркумы, перца, гвоздики, имбиря, чеснока, корицы и кориандра помогли предотвратить воспаление, вызывающее эти разрушительные заболевания.

9. ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ

Исследования показали, что кинза значительно снижает риск развития рака толстой кишки за счет снижения уровня холестерина и увеличения выделения стериновых соединений и желчи. Этот процесс снижает токсические уровни в толстой кишке, снижая риск развития рака.

10. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ АЛЛЕРГИИ, ОЖОГОВ И РАЗДРАЖЕНИЯ КОЖИ


Естественные антигистамины помогают успокоить реакцию иммунной системы против аллергенов. Свежую кинзу, смешанную с кокосовым маслом, можно наносить на кожу, чтобы успокоить солнечные ожоги и крапивницу, вызванную аллергической реакцией. Рекомендуется пить чай из семян и добавлять зелень в блюда, чтобы устранить проявления аллергии.


источник
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
1 комментарий
  1. Гость Камич
    Букву К в названии куда дели?
Свежие новости
Все новости
Новости партнеров
Россия передала всего лишь два бешенных ракетных комплекса, а Израиль и США уже теряют сознание
Российские истребители внезапно вторглись на территорию НАТО. Пощечина получилась увесистой
Зеленский среди лидеров НАТО был как отверженный вшивый! Неожиданное фиаско Зеленского на саммите НАТО
Куда зарыли иностранных наёмников на Украине. Почему Белоусов приказал иностранных наёмников в плен не брать
Нож в спину! Беспилотники ВСУ атакуют Россию из Казахстана. Почему Токаев дал коридор Зеленскому
Лучшее за неделю
Фото
Восставший из пепла
День взятия Бастилии
Протасевич был наёмником в неонацистском батальоне «Азов», — КГБ Белоруссии
Российские военные блокировали колонну армии США в Сирии
Броня крепка? Украинские танки в боях на Донбассе разваливаются даже от попаданий мин