Продукты, богатые триптофаном, помогают лучше спать, поскольку стимулируют выработку мелатонина – гормона сна, Продукты, богатые триптофаном, помогают лучше спать, поскольку стимулируют выработку мелатонина – гормона сна.

Вольф Мессинг – это один из самых точных предсказателей 20 века. Он пророчит очень жуткие факты, которые к сожалению, сбываются в большинстве случаев.

Среди целого рядя факторов, определенных как механизмы, сдерживающие старение мозга, учеными в первую очередь выделяются социальная активность и частота сердечных сокращений.

Несконтрольное употребление некоторых продуктов может нанести органам зрения сильный вред. Но существуют также продукты-помощники для глаз.

Уход за собой начинается изнутри — и это в первую очередь касается красоты вашей кожи. Можно потратить целое состояние на всевозможные уходы, но они никогда не дадут желаемого результата при отсутствии грамотной диеты. Чтобы лицо сияло не только от ударной дозы хайлайтера, диетолог Джессика Сепель

В число обязательных качеств разведчика помимо хладнокровия, знания языков, владения оружием должно входить и умение пить не напиваясь. Ведь трезвый спецагент непременно вызовет подозрения. Однако не все могут похвастаться столь полезным навыком.

Новый день народился ветреным, пахло снегом, наша мини-экспедиция в один из выходных дней решила наведаться в тундру, жили мы тогда в одном посёлке близ Норильска.

С возрастом у нас нарушается координация движений, внимание начинает плыть, глаза уже не собрать при переводе взгляда с одного предмета на другой. Требуется больше времени для полного осознания смены положения головы и угла зрения.

Никто не хочет стареть и бороться с морщинами. К счастью, есть способы затормозить старение без инъекций — с помощью питательных веществ. В каких продуктах они содержатся?

Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, а также собственные вредные привычки не позволяют нашему организму в полной мере выполнять функцию очищения крови самостоятельно, в результате в ней накапливаются вредные вещества, а это в свою очередь может привести к различным

Исследование ученых из Национального университета Сингапура свидетельствует: употребление грибных блюд помогает предотвратить нарушения интеллекта, риск которых резко возрастает в пожилом возрасте. По словам специалистов, даже одна порция приготовленных грибов в неделю дает эффект защиты от

На Руси все готовили борщ по-разному: в одном регионе из борщевика, в другом — из свёклы, а казаки вообще добавляли в бульон вино. Однако сейчас мало кто экспериментирует: в основном мы едим классический борщ из 10 ингредиентов. Рассказываем, как извлечь из этого блюда ещё больше пользы.

Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты. Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии.

Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими.

Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как человечество неспешно открывает все новые процессы, способные доставить даже самому искушенному зрителю невероятный эстетический восторг.

Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.

Дефицит йода способствует появлению серьезных проблем со здоровьем – от его количества зависит состояние щитовидной железы и гормональный баланс в организме. Какие же признаки указывают на дефицит йода.

Несмотря на призывы есть меньше соли, исключать ее из рациона нельзя. Более того, соленые продукты (конкретно, огурцы) могут принести здоровью немало пользы.

Приступы таких состояний могут возникать при нарколепсии

Дед Степан жил уединенно на хуторе, расположенном на пологом берегу озера. Озеро это долгое время было среди местных жителей безымянным, а потом постепенно его начали называть именем старого хуторянина – Степаново озеро.

Если представить себе драку змеи с белкой, то победитель очевиден — хищник без труда разделается с грызуном. Однако даже самые безобидные на вид создания порой могут показать зубы — и это тот редкий случай, когда белке удалось одержать победу!

Достаточно съедать два-четыре яйца в неделю, чтобы снизить риск потери зрения в пожилом возрасте.

Хлеб важно правильно вписать в свой рацион, его употребление таит в себе некоторые опасности для здоровья. Не все способны нормально переваривать хлеб.

Мед полезен, он богат витаминами, антиоксидантами и веществами, по действию близкими к антибиотикам. Натуральные витамины хорошо усваиваются организмом, а «антибиотик» обладает противовоспалительным свойством, что улучшает самочувствие при простуде.

Давайте поиграемся и проиллюстрируем мой фантастический рассказ картинками, которые легко можно найти в интернете.

Антикоагулянтами называют лекарства, которое разжижают кровь и предотвращают развитие тромбов. Их назначение и контроль эффективности осуществляются только при участии врачей, а эксперты из Германии назвали несколько природных антикоагулянтов.

Исследование группы ученых из Университета Пердью (США) показало, что фенольные соединения в свежем картофеле способствуют регуляции гликемической реакции за счет снижения уровня глюкозы в крови. Соединения, о которых идет речь, - это антоцианы и хлорогеновая кислота.

Нет ничего лучше, чем начать день с вкусной, очищающей, освежающей лимонной воды, которая творит чудеса для общего здоровья! Однако знаете ли вы, что помимо своей способности способствовать оптимальному увлажнению, лимонная вода имеет целый ряд преимуществ для здоровья?

Крах экономики, массовая безработица и безнаказанность преступников на Украине приносят свои плоды.

В 2009 году я посетил с другом город Севастополь. Давно мечтал, ведь мне как историку было интересно своими глазами увидеть город воинской славы и русских моряков. У товарища здесь проживала тётка и она выделила нам комнату в своей квартирке и трёхразовое питание. В общем устроились как в

Приятель мой одну вахту оттрубил в Арктике техником. Чаще всего вспоминая своё "арктическое приключение" он рассказывал о соседях полярников - белых мишках. Мне всегда очень интересен был этот зверь и я с удовольствием слушал его истории всегда заканчивающиеся жалобами на непоседливых

Сотрудники Института трудовых ресурсов компании Kronos Incorporated совместно с Harris Poll пытались установить количество американцев, которые не собираются приходить на работу в понедельник, после финальной серии «Игры престолов».

Выращивание собственной еды – один из лучших способов оставаться на связи с природой. Но вы когда-нибудь думали о диких растениях? Оказывается, некоторые сорняки могут быть вкусными, если их правильно приготовить, и они абсолютно бесплатны!

Многие из нас озабочены вопросами питания и стараются планировать рацион так, чтобы быть стройными и здоровыми. Но пищевые привычки — это не только еда, а и действия до и после принятия пищи, о которых мы не задумываемся.

Народ. Людички дорогие мои! Давно хотела написать этот пост. Но раньше вы бы мне и не поверили, а сейчас — самое время! Да и вопросами меня закидали уже на эту тему.