Выступление синхронистов: 5 основных правил

Выступление синхронистов: 5 основных правил

Выступление синхронистов всегда завораживает зрелищностью и красотой. Спортсмены так легко и непринужденно выполняют номер, что кажется, они забывают обо всем. На самом деле это не так. В этом виде спорта тоже существуют правила и требования. Более того, программа хореографии на воде тоже должна соответствовать определенным стандартам. О том, как вообще проходят соревнования и какие нюансы существуют в подготовке номера расскажем детальнее.


Интересно: синхронное плавание относится к олимпийским видам спорта. В программу Игр его включили в 1948 году.


Правило первое: разделение на возрастные группы


Вообще в секцию синхронного плавания принимают даже детей дошкольного возраста. Не стоит бояться, что для малышей спортивная нагрузка будет непосильной. Во-первых, занятия проходят по специальной методике, рассчитанной на определенный возраст и уровень подготовки. То есть, все нагрузки нормируются и увеличиваются постепенно. Во-вторых, к соревнованиям допускаются дети с высоким уровнем подготовки, который достигается на протяжении нескольких лет.


Важно отметить, что и на турнирах синхронисты выступают в группах, разделенных по возрасту:



  • 12 и младше;

  • 13-15;

  • 15-18.


При этом, перед турниром участники проходят отбор. Оценивается их физическая форма, состояние здоровья, уровень подготовки и мастерство. Если эти критерии не дотягивают до норм, то спортсмен не получает допуска и продолжает подготовку далее.


Интересно: записать ребенка на занятия можно с 4-х лет.


Второе: разделение спортсменов по направлениям на выступлении


Многие не в курсе, что в синхронном плавании существует 3 направления:



  • сольные выступления. Принимает участие один спортсмен, который ритмично под музыку выполняет акробатические и хореографические фигуры в бассейне;

  • дуэты. В паре выступают двое синхронистов. Притом, до 2015 года допускались только женские дуэты. Но с 2015 допустили в спорт и мужчин. Сегодня есть микс-дуэты, в том числе, и в соревновательной программе;

  • командные. Состоит группа


Интересно: в истории Олимпиады еще никогда мужчины не выступали в синхронном плавании. В 2014 году будет дебют смешанных дуэтов на Играх.


Третье: номер ставит тренер


Если вы думаете, что синхронисты сами выбирают музыку и фигуры, то ошибаетесь. Разрабатывает номер тренер. Это он придумывает движения и их комбинации, выбирает музыку и следит за техникой выполнения.


При этом, мелодия может быть как трендовой, так и классической. Главное, на что обращают внимание – ритм. Он должен быть гармоничным, четким и мелодийным.


Отрабатывают выступление спортсмены до автоматизма. Тренировки обычно начинаются за несколько месяцев до турнира и для того, чтобы привыкнуть к ритму, тренер поначалу отстукивает его по бортику бассейна или лестнице. Так даже будучи на глубине или в активном движении, спортсмены улавливают изменения в мелодии и подстраиваются под них.


Четвертое: время номера регламентировано


Есть четкие правила относительно длительности выступления. В произвольной программе такой регламент:



  • 4 мин. для пар;

  • 5 мин. команд.


Превышать длительность отведенного времени нельзя. Если не уложиться в отведенное время, то с участников снимают очки или даже дисквалифицируют.


Пятое: оценивают даже костюмы


Жюри на турнирах обычно состоит из 5 человек. Они расположены на каждой из сторон бассейна. Причем, эти судьи делятся на 2 группы, первая из которых оценивает артистичность, а вторая – технику выполнения.


В произвольном выступлении обращают внимание не только на то, насколько правильно выполняют спортсмены фигуры. Учитывают общую художественность номера и гармоничность образа. Поэтому, оценивают и костюмы, и композицию номера, и оригинальность, и соответствие музыку, и раскрытие тематики выступления. Именно такие строгие критерии оценивания и являются причиной того, что оформлению номера, внешнему виду спортсменов уделяется много внимания.


Важно: максимальное количество балов по одному критерию – 10. Таким образом, за номер от 5 судей можно получить наибольше – 50 очков.


Источник: сайт krasivoplavat.ru


Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Свежие новости
Все новости
Новости партнеров
Германия совсем потеряла страх! Мерц таки решил участвовать в ударах по российской территории
Россия передала всего лишь два бешенных ракетных комплекса, а Израиль и США уже теряют сознание
Российские истребители внезапно вторглись на территорию НАТО. Пощечина получилась увесистой
Зеленский среди лидеров НАТО был как отверженный вшивый! Неожиданное фиаско Зеленского на саммите НАТО
Куда зарыли иностранных наёмников на Украине. Почему Белоусов приказал иностранных наёмников в плен не брать
Лучшее за неделю
Фото
Восставший из пепла
День взятия Бастилии
Протасевич был наёмником в неонацистском батальоне «Азов», — КГБ Белоруссии
Российские военные блокировали колонну армии США в Сирии
Броня крепка? Украинские танки в боях на Донбассе разваливаются даже от попаданий мин