В 63 выглядеть на 50: позитив и движение – эликсир молодости для любого возраста

Многие считают, что пожилой возраст – это обязательно болезни, недовольство всем и вся да телевизор. Молодежь и вовсе полагает, что старость – это после 50-60 лет, когда больше не к чему стремиться, остается лишь вспоминать прошлое. Но, несмотря на все предрассудки, сегодня люди старшего поколения поддерживают активный образ жизни, занимаются спортом, творчеством, участвуют в различных движениях и конкурсах и зачастую могут дать фору молодым. Это точно относится к Татьяне Коваленко, которая на свои 63 года никак не выглядит, а ее спортивная подтянутая фигура давно узнаваема среди жителей города Омска.

Татьяна родилась, выросла и получила образование в Новосибирске. Только потом переехала в Омск и стала работать инженером-конструктором на заводе «Электроточприбор». После рождения детей ее семья переехала, и пришлось освоить другую профессию (маркетолог) на новом месте работы. А когда дети выросли, снова пришла на завод, уже в другой должности.

Чтобы поддерживать форму после родов, наша героиня начала ходить на лыжах недалеко от дома, в лесу. С ее слов, раньше там было много лыжников, с детьми и без. Потом, к сожалению, город постепенно захватил ее привычные места, и трассы для лыжных прогулок пришлось искать специально. В 2014 году Татьяна случайно прочитала про сообщество «Увлечен и Я», в котором организуются совместные выезды на лыжные прогулки. С тех пор она с удовольствием посетила самые интересные места в области и приобрела хороших знакомых.

В 2017 году Татьяне Коваленко вручили значок «Турист России» за достижение – она прошла 130 км на лыжах. Но это не единственное ее достижение. Татьяна 3 года занималась спортивным ориентированием и стала кандидатом в мастера спорта. Увлекалась одно время подводным плаванием, участвовала в сплавах по рекам на надувных плотах.


Затем ее затянула скандинавская ходьба, в которой она также встретила единомышленников, любящих ходить с лыжными палками в межсезонье. И все это во внерабочее время. Несмотря на достижение пенсионного возраста, она продолжает трудиться. На днях Коваленко отметила 25 лет на своем заводе.

Татьяна видит, что сегодня многие пенсионеры стараются поддерживать хорошее состояние здоровья и бегут от болячек с помощью любой спортивной активности: йога, ходьба, походы, лыжи и многое другое.

Разве можно судить людей и их способности к адаптации в современном мире по возрасту? Татьяна участвует в разнообразных конкурсах и может видеть, что молодежь, с которой она общается по ходу мероприятий, проводит время так же, как и она сама: пьют кофе, ходят со стаканчиком и часто погружаются в свои смартфоны. Ну нет пропасти между молодыми и старшим поколением. При желании найти общий язык нужно просто выходить на контакт.

Вот и выходит, что россказни о неповоротливости и малоподвижности пенсионеров – часто лишь выдумки. Интерес к жизни – он не от возраста зависит, а от того, какие у людей ценности. Татьяна Коваленко и в 63 сохраняет чистоту восприятия и жажду движения, как в молодости. И даже если так будет еще 100 лет, ей не надоест.