С возрастом у нас нарушается координация движений, внимание начинает плыть, глаза уже не собрать при переводе взгляда с одного предмета на другой. Требуется больше времени для полного осознания смены положения головы и угла зрения.
Предлагаю сегодня специальное упражнение разведчика, которое позволит вам значительно улучшить восприятие мира. Поможет сохранить на долгие годы координацию, ясность взора, адаптирует вестибулярный аппарат.
В селе рядом с нами живет ветеран «афганец», военный пенсионер, бодрый и общительный человек. Как-то раз мы с ним завели разговор на реке о том, почему у одних голова кружится, когда они смотрят на бегущую воду, а у других все в порядке.
Ответ был такой: надо тренировать быстрый взор. У кого-то он изначально адаптирован, у кого-то с годами совершенно атрофируется. В этом отношении водители в более выгодном положении. Так как им приходится ежедневно задействовать быстрый взгляд.
Первое время у вас моментально будет раскоординация, буквально через несколько взоров мозг «поплывет». Но со временем вы сможете быстро менять точку в пространстве и фиксировать четкий взгляд. Ваш мозг станет более собранным, улучшится зрение, мозговое кровообращение.
Мы в своей рафинированной жизни теряем множество навыков, очень полезных, продлевающих молодость мозга. Это упражнение предотвратит «устаревание» нашего ума, добавит нам живости, ясности.
Попробуйте, тем более, что это абсолютно бесплатно, а польза для головы ощутимая. Сразу начинаешь чувствовать как голова заработала. Кстати, можно начинать с небольших скоростей смены взора, постепенно вы уже сможете быстро переводить взгляд и даже разовьете внимательность.
Опытный разведчик за пару секунд способен запомнить всю картинку той местности, которую он бегло увидел. Запомнить и по памяти рассказать о каждой мелочи в пределах кругозора.
источник