Разогреть до смерти. Какие продукты нельзя греть в микроволновке



Микроволновая печь есть в каждом доме: как ещё быстро разогреть пищу? Но нагрев некоторых продуктов под волнами убивает все полезные вещества, а иногда и вовсе делает блюдо опасным.

Несмотря на то что СВЧ-печь считается безопасным оборудованием, её волны могут изменять состав части продуктов питания. «Один обед, разогретый в микроволновке, никого не убьёт, но если есть такие обеды в течение 10 лет, изменённая еда может создать благополучную среду в организме для развития заболеваний, к примеру, желудочно-кишечного тракта», — утверждает диетолог, д. м. н. Марият Мухина.

Основная деталь микроволновой печи — магнетрон — создаёт микроволны частотой 2450 МГц. Они воздействуют на молекулы воды в продуктах, которые начинают вращаться и за счёт создаваемого трения нагреваются и делают тёплыми продукты питания. «В пище много дипольных молекул, на одном конце которых имеется положительный электрический заряд, а на другом — отрицательный. Это молекулы белка, жира и сахаров, но главное, что диполем является и сама молекула воды, — продолжает эксперт. — Обычно молекулы расположены хаотически. Но магнетрон выстраивает их строго по направлению силовых линий поля, „плюсом“ в одну сторону, „минусом“ в другую. Стоит полю поменять направление на противоположное, молекулы тут же переворачиваются на 180 градусов. За одну волну поле меняет свою полярность 2 раза, итого — 4 900 000 000 раз в секунду! Микроволновка заставляет молекулы „кувыркаться“ с бешеной частотой, а трение между молекулами воды и остальными молекулами в пище их разрывает и деформирует».

Так, к примеру, говядина, разогретая в микроволновке, может приобрести повышенное содержание канцерогена —d Nitrosodienthanolamines. К тому же изменяется структура молекул протеинов, жиров, витаминов в продукте, что вызывает и деструкцию клеток. «Но, пожалуй, наибольшую опасность несут разогретые под микроволнами грудное молоко и молочные смеси, — говорит Мухина. — Некоторые из аминокислот L-пролина, входящие в состав этого молока и смесей для детей, под воздействием микроволн преобразуются в d-изомеры. Последние нейротоксичны (деформируют нервную систему) и нефротоксичны (ядовиты для почек). После разогрева ребёнок ест уже токсичную пищу».

Насыщенными канцерогенами после пары минут в микроволновке становятся и каши из зерновых культур. В них выделяются свободные радикалы, образовавшиеся при трении молекул и отрыве электрона. «Свободные радикалы — молекулы-вампиры, восстанавливающие утерянный электрон за счёт здоровых клеток слизистой ЖКТ, — констатирует Марият. — Неслучайно мы имеем неутешительную статистику: уровень смертности от болезней органов ЖКТ вырос в 2017 году до 63,3 на 100 тыс. населения, что на 28,1% выше, чем число умерших в 2012 году, — 49,4 на 100 тыс. населения».



Сжечь желудок

Теряют витамины и замороженные продукты. «Особенно это касается ягод, таких как клубника, вишня и клюква, — считает врач-диетолог Алексей Добровольский. — Под воздействием микроволн разрушается до 60% витамина C. Лучше не класть в микроволновку и некоторые овощи. К примеру, алкалоид соланин, содержащийся в баклажанах, становится вредным из-за канцерогенной трансформации вещества под воздействием микроволн. Часть витаминов теряет брокколи».

По словам экспертов, изменяется и состав картофеля после встречи с микроволновкой. «Крахмал в нём подвергается гидролизу микроволнами, что приводит к образованию тяжёлых изомеров и снижению питательной ценности. Как результат — у человека ухудшается работа поджелудочной железы», — уточняет М. Мухина.
Рискуют здоровьем офисные сотрудники, которые каждый день разогревают еду в пластиковых контейнерах без значка «разрешено для использования в микроволновке». «Используя их, мы добавляем в еду порцию канцерогенов, так как часть токсичных веществ переходит из пластика в продукты, — говорит диетолог. — Содержащиеся в пластике вещества отрицательно влияют на эндокринную систему, что со временем приводит к серьёзным проблемам со здоровьем — аутоиммунным заболеваниям, астме, ожирению, некоторым видам рака и пр.».

Кроме того, нельзя класть в микроволновку продукты в сплошной оболочке. «Прежде всего это касается яиц. При разогревании продукта происходит выделение водяных паров и, если продукт находится в оболочке, создаётся внутреннее давление, которое может привести к взрыву, — рассказывает доцент кафедры неорганической химии МГУ Андрей Дроздов. — И не всегда продукция взрывается внутри печи, это может произойти и после того, как её достали. То же самое происходит с едой в герметичной полиэтиленовой упаковке».

Кстати, нельзя класть в СВЧ-печь продукцию с высоким содержанием воды (например, помидоры). Из-за резкого повышения температуры объём внутри увеличивается и еда, как и яйца, просто взрывается.

Лучше не разогревать пищу до больших температур. «Если температура блюда или напитка превышает 50°С, то на поверхности зубной эмали образуются микротрещинки, но ещё хуже — у человека повышается риск развития рака пищевода, — добавляет М. Мухина. — Ферменты желудочного сока активно функционируют при 36—37°С, поэтому еда такой температуры начинает перевариваться сразу. Горячая или холодная пища, поступающая в желудок, достигает 37°С лишь через 15–20 минут».
В целом эксперт советует не злоупотреблять микроволновкой, а при её использовании строго соблюдать рекомендации по разогреву: «Если вы будете разогревать еду под действием 1000 Вт в течение 1–3 минут, то продукт потеряет наибольшую часть своих свойств. Для того чтобы структура продукта менялась несущественно, оставляйте его в печи на 6–7 минут при 800 Вт. Тогда она равномерно прогреет еду практически без последствий».






источник
-1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...
3 комментария
  1. Александр Камнев 9 марта 2019 23:17
    Удивительно! Практически всё, что написано со ссылкой на "диетолога д.м.н. Марият Мухину", уж простите за прямоту, - полнейший бред с точки зрения физики и химии. Кое-что из ошибок процитирую: "Некоторые из аминокислот L-пролина" (L-пролин - это конкретная аминокислота, множественное число тут ни при чем); 
  2. Гость Сергей 18 марта 2019 20:20
    Я не физик и не химик. Но даже я понимаю чушь, написанную в статье. Из-за этого я иногда жалею о распространия интернета. Т.к. раньше все писалось в газетах, в журналах. И можно было редакторов призвать к ответу за то, что печатают. Как говорится: что написано пером, не вырубишь топором. А сейчас "редакция ответственности не несет"! Я так думаю, несет и еще как! Но вышестоящая фраза для акдвокатов как "манна небесная". Печатай, что хочешь. Лишь не забывай отметить, что ответственности не несешь. Если раньше, судя по газетам и журналам, вредно было пить и курить, с чем я в принципе согласен (хоть сам курю и иногда выпиваю), то сейчас ВООБЩЕ нет никаких продуктов (судя по интернету), которые можно употреблять в пищу.
  3. Александр Камнев 4 апреля 2019 15:15
    Вижу по "счетчику посещений" этой статьи (под заголовком, в зеленом прямоугольнике), что в день её смотрят сотни пользователей. Хотелось бы понять: доходят ли пользователи до вышеприведенных комментариев или нет? (Как говорится, в "спорных случаях" - хотя для меня как специалиста этот случай с очевидностью бесспорный, см. мой комментарий от 9 марта - надо "выслушать обе стороны".) Прошу всех читателей, кто дошел до этих комментариев (в особенности тех, что выше), нажать на (+) или (-) и выразить тем самым своё одобрение или неодобрение комментариев, заодно подтвердив, что вы видели их тоже.
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии | Информация о персональных данных.

pinbot
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
PIN: ----
Свежие новости
05:44
Отдых в Марокко: «Отношение к русским отвратительное, а местных и французов просто вылизывают»
05:41
«Работаем вместе»: украинский боксер Усик поделился фото с российским спортсменом
05:33
«Передушить Россию и Китай по одному, как цыплят»
05:18
Когда на Украине ждать новый переворот: К Порошенко приехал режиссёр Евромайдана
05:10
Пентагон расписался в бессилии. Решится ли Саудовская Аравия заменить Patriot на "клоны" русских "Витязей"?
05:07
Российскому Су-57 оказались не нужны лётчики-профессионалы
04:42
Однажды в Америке…
02:20
Киев капитулировал. «Формула Штайнмайера» будет подписана
02:11
B-21 перепрограммируется прямо во время полета
02:07
"Кому есть дело до украинцев?": Трамп устал от немощной Украины
01:39
Почему для России важно, чтобы США продолжали вбухивать деньги в F-35
20:48
«Это гораздо лучше американского мусора!»: российские истребители произвели фурор на авиашоу в Турции
20:47
Трамп в ярости: в Конгрессе США могут узнать причины того, что он кинул Украину
20:18
Деградация вместо стандартизации: ВСУшники на грани нервного срыва
20:13
Власть сменилась, политика нет: украинцы вышли на митинги против губительных реформ
19:52
Сегодня в Петербурге прошло фрик-шоу: подробности
19:28
Одна цель, один заказчик: беспорядки в Москве и Гонконге
19:28
Дмитрий Пучков призвал не допустить «кровавое шапито» в России
18:03
Россия может разместить на военных базах Венесуэлы свои атомные подлодки
17:19
Российские сторожевики зажали военный корабль США в Чёрном море
16:25
Результаты УГ: Навальный перешел от «баранов» к «ослам»
15:41
План Б: Россия предложила Украине способ сохранить право на транзит газа
15:32
Хватит агиток про США, расскажи про позор России!
15:08
Станет ли Порошенко вождем новой революции?
14:54
Украина так и будет нищей: бюджет Украины на 2020 год раскритиковали даже депутаты
Все новости