Сохранить и улучшить память поможет тишина

Сохранить и улучшить память поможет тишина


Врач рассказали о пользе тишины для здоровья. Оказывается, человеку обязательно нужно устраивать такую разгрузку.

Ещё лет 200 назад не было столько шума, сколько в современном мире. Отовсюду раздаются множество разных звуков, которые не самым лучшим образом сказываются на здоровье. Например, человек начинает страдать от бессонницы, а также возникают болезни сердца и сосудов.

Невролог Мария Вахрушева поясняет, что тишина может помочь мозгу и телу. Но чем же именно?

В тишине клетки организма активизируются с большей силой, а потому начинают расти. Ученые наблюдали, как различные шумы влияют на мышей. Оказалось, что у грызунов, которые находились в тишине, рост клеток в головном мозге увеличился в несколько раз.

Еще один плюс тишины – улучшается память. Специалисты доказали, что человеческий мозг очень чувствителен к различным звукам. Поэтому он быстро фиксирует полученную информацию. Да-да, по этой же причине часто в голове заедает какая-нибудь песня.

– Доказано, что регулярный отдых в тишине, даже если это полчаса или час, помогает мозгу, хорошо сказывается на его функциях и памяти, – рассказывает невролог Центра здоровья Мария Вахрушева. – Своим пациентам я советую не пренебрегать таким отдыхом, это поможет подольше сохранить ясность ума и память в пожилом возрасте. Кроме того, если хотите лучше запомнить какую-то информацию или выучить что-то, то лучше всего это делать также в тишине.

источник
0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...
0 комментариев
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии | Информация о персональных данных.

Введите два слова, показанных на изображении:
Свежие новости
09:10
Украина может обменять Луну на Крым
08:58
Генерал СБУ не увидел доказательств причастности государства Россия к крушению МН17
08:56
Зеленский: Все западные партнеры были против моего звонка Путину
08:52
Зеленский объявил о раздаче украинских паспортов. Есть ли спрос?
07:04
Турция перекроет США доступ в Черное море
06:57
Бортко ведёт грязную игру с избиркомом, надеясь дискредитировать выборы в Санкт-Петербурге
01:21
Взорвать Луну: зачем США хотели это сделать
01:20
Почему эстонцы защищали Рейхстаг во время его штурма Красной Армией
01:15
Bellingcat заявил о финансировании Кабмином неонацистских организаций в Украине
01:13
«Без белорусского топлива ни один украинский танк не тронулся бы с места»
01:09
«Пляски» вокруг Донбасса. Возможен ли союз Зеленского и Медведчука?
00:57
Исполнительная служба арестовала счета партии Петра Порошенко
00:48
Украинские спички и тлеющий огонь религиозного раскола в Белоруссии
00:43
Предвыборная истерия: «Помощи не будет. Русская армия уже в Киеве»
00:40
Почему Зеленский прячется под маской Лукашенко
00:19
MH17. Расследователи по собственной дурости подставили Украину
00:01
Американская суперпушка станет палачом Т-72, Т-80 и Т-90
23:57
Немцы отказываются от "Северного потока - 2"
23:48
СМИ: F-35 отправят на Украину вместо Турции
23:44
"Заговор такой": раскрыто имя отдавшего приказ сбить МН17
21:52
"Я малоросс?": Зеленский дал нагоняй дерзкой чиновнице
21:48
Европа спешит избавиться от огромной нищенки Украины
21:41
Директор николаевского аэропорта нахамил Зеленскому: «Вы хотите нас построить?»
21:17
Экстрадиция Пятачка
20:56
11 дел против Порошенко и его команды: когда преступников отправят за решетку
Все новости