Ученые рассказали, какая специя способствует похудению.

Ученые рассказали, какая специя способствует похудению.


Об этом сообщает информационный портал «clutch.ua».

Так, ученые рассказали, что всего одна четверть чайной ложки корицы позволит в 20 раз увеличить скорость углеводного обмена.

Также она способна снизить уровень глюкозы и плохого холестерина в крови. Еще она обладает способностью притуплять чувство голода.

Рецепт здорового похудения

За полчаса до еды, нужно растворить корицу с медом в воде. Лучше всего готовить напиток вечером, чтобы утром настойка уже была готова к употреблению.

Также эту приправу можно добавлять в кашу, йогурт или кефир.

Как ранее сообщал портал «Акценты», ученые назвали новый способ, который поможет похудеть. Об этом сообщает портал Хроника.инфо. К приходу весны и лета все больше людей стремятся сбросить лишний вес, однако не каждый может заставить себя заниматься спортом, правильно питаться или ограничивать себя в гастрономических удовольствиях. Ученые рассказали один способ, который поможет сжечь калории, однако он подойдет не всем.

Напомним, что был произведен эксперимент голландскими учеными, в котором приняли участие более 100 человек. Участников поделили на две группы. Первая группа должна была смотреться в зеркало в тот момент, когда второй было полностью запрещено это делать. Как оказалось те, кто рассматривал свое отражение , подходили к холодильнику намного чаще, чем другие. Однако данный эксперимент вызнал у ученых некий диссонанс. Правда ли рассматривание себя в зеркале увеличивает склонность к перееданию? Для этого был произведен еще один эксперимент.

Также портал «Акценты» писал, что многие люди страдают от избыточного веса и перед ними остро стоит вопрос питания. Известно, что диеты не помогают избавиться от лишнего веса, а лишь усугубляют ситуацию, выводя из организма полезные вещества и витамины. Чтобы полноценно питаться и сбросить вес диетологи рекомендуют употреблять в пищу следующие продукты. Мясо птицы и нежирная рыба – белки, жирорастворимые кислоты Омега-3 помогают длительный период чувствовать сытость и не набрасываться на еду в следующий прием.

Напомним, что медики рассказали, что продукты с высоким содержанием жира являются источниками важных для организма питательных веществ. Об этом сообщает портал «changehealth». По их словам, лосось является источником витаминов группы В и белка. Если вы не любите лосось, выбирайте других холодноводных рыб, тунца или сардины.

источник
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Свежие новости
Все новости
Новости партнеров
Германия совсем потеряла страх! Мерц таки решил участвовать в ударах по российской территории
Россия передала всего лишь два бешенных ракетных комплекса, а Израиль и США уже теряют сознание
Российские истребители внезапно вторглись на территорию НАТО. Пощечина получилась увесистой
Зеленский среди лидеров НАТО был как отверженный вшивый! Неожиданное фиаско Зеленского на саммите НАТО
Куда зарыли иностранных наёмников на Украине. Почему Белоусов приказал иностранных наёмников в плен не брать
Лучшее за неделю
Фото
Восставший из пепла
День взятия Бастилии
Протасевич был наёмником в неонацистском батальоне «Азов», — КГБ Белоруссии
Российские военные блокировали колонну армии США в Сирии
Броня крепка? Украинские танки в боях на Донбассе разваливаются даже от попаданий мин