Сегодня мы сравним требования физической подготовки для кандидатов , желающих поступить на службу в отряды специального назначения в России и США.
В качестве примера со стороны России мы будем рассматривать отряд Альфа.
Со стороны США - отряд специального назначения Дельта.
Напомним, что мы рассматриваем только физические нормативы. Это совсем не означает, что выполнив их, новобранца с распростертыми объятиями ждут в спецназе.
Отряд специального назначения Дельта, США:
- отжимания не менее 45 раз за одну минуту
- пресс не мене 45 раз за одну минуту
- кросс на 3000 метров, ограниченный шестнадцатью минутами
- заплыв в форме на расстояние 90 метров
- После тестирования, в полной экипировке происходит марш бросок на расстояния до 60 км.
Итак, основные нормативы физической подготовки отряда специального назначения Альфа РФ:
- подтягивания на перекладине не менее 25 раз
- отжимания от пола - от 90 повторений
- стометровка должна быть преодолена за 12,6 секунд
- пресс не менее 95 раз
После выполнения цикла упражнений за установленное время, следует процедура рукопашного боя, схожая со сдачей на краповый берет, когда в течении трех раундов против кандидата выступает хорошо подготовленный боец действующей группы.
Позже следует психологическое тестирование.
источник