Лишний вес — серьезная нагрузка для здоровья. Чтобы понять, как влияет избыточная масса тела на состояние организма, достаточно просто надеть на плечи рюкзак и попробовать с ним вести привычный образ жизни. Избыточные килограммы приводят к одышке, создают дополнительную нагрузку на суставы, сердечно-сосудистую систему, приводят к гипертонии, эндокринным нарушениям, а в более тяжелых случаях даже к бесплодию. Конечно, ни о какой активной жизни при значительном ожирении говорить не приходится. Выход один — нормализовать массу тела. Ориентироваться в данном вопросе лучше не на стандарты красоты, а на ИМТ — индекс массы тела, формулу которого можно найти в интернете. Нормальный диапазон данного показателя — от 18 до 25. Если ИМТ выше 30, то это уже даже не избыточная масса тела, а ожирение.
Но не все так просто, как хотелось бы. Есть несколько факторов, почему не получается похудеть:
- неумение составить полноценный рацион, ведь чтобы организм мог получать все нужные витамины и микроэлементы в нужном количестве и худеть, для этого необходимо четко понимать, что такое жиры, белки, углеводы, в какой пропорции огни должны быть в рационе, как считается калорийность готовых блюд;
- нехватка времени на приготовление здоровой пищи;
- хронический стресс и желание его "заесть";
- низкая физическая активность;
- некоторые заболевания, например, опорно-двигательного аппарата, которые не дают возможности заниматься спортом;
- эмоциональный голод — злоупотребление сладостями, фастфудом от скуки.
Чтобы худеть, нужно питаться полноценной здоровой пищей, которая должна употребляться маленькими порциями. Но не все могут отказать себе в пирожках и тортиках. В таком случае помогут специализированные лекарственные средства, например, «Редуксин».
Это препарат, который работает в двух направлениях:
- влияет на центральную нервную систему, уменьшая аппетит и чувство голода, в результате не хочется больше жирного, сладкого, мучного, насыщение наступает гораздо быстрее;
- снижает количество бурой жировой ткани.
Это препарат, который зарегистрирован официально, продается в аптеке, он безопасен и часто назначается эндокринологами пациентам с ожирением. Показанием может быть либо ожирение с ИМТ выше 30, либо ИМТ от 25 до 30 с сопутствующим сахарным диабетом. «Редуксин» работает с основной причиной невозможности соблюдать диету — с эмоциональной тягой к еде. Человек может придерживаться принципов правильного питания без срывов, он наедается небольшими порциями, ему больше не хочется есть постоянно от скуки во время просмотра сериалов. В результате формируется привычка питаться правильно, небольшими порциями. Когда курс приема препарата заканчивается, привычка так питаться остается. Поэтому вполне реально поддерживать и дальше положительный результат. К тому же «Редуксин» стимулирует желание пить побольше чистой воды, что также очень благоприятно влияет на метаболизм. «Редуксин» доступен, он помогает худеть широкому кругу людей, у которых до этого регулярно случались срывы. Так как любой препарат имеет противопоказания, перед началом приема желательно посетить врача — эндокринолога или терапевта.