Как обуздать страх: 3 способа от бойцов спецназа

Отличительной чертой российских бойцов спецназа американцы называют спокойствие. Они бесстрашны, словно камикадзе. Но у этого спокойствия есть специальная методика, которую можно освоить, приложив некоторые усилия.

Способов для достижения абсолютного спокойствия несколько. Назовем три и остановимся. Метод первый — альтернативный. Суть его в том, чтобы отвлечься от опасности и вспомнить что-то хорошее, эмоционально окрашенное. Говорят, помогает. Волю надо, конечно, использовать.

Второй метод подходит даже штатским — считать до десяти. Спецназовцы его дополняют тем, что непременно визуализируют цифры, отправляют их в небо, вешают на елочку, растворяют в воде.

Третий способ забыть про страх — дать себе физическую нагрузку. Сжать кулак, повращать пальцем, пощелкать ручкой — все, что только можно выполнить прямо сейчас.

Самые простые способы вы теперь знаете. А еще есть изощренные и более действенные. Вот за ними добро пожаловать на канал NewSoldat.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Или водите через социальные сети
Свежие новости
Все новости
Новости партнеров
Дуда догавкался! Россия отправляет Польшу на съедение морозу
Британцы выкусили Калибр! Российский калибр "случайно" прилетел в регион учений кораблей HATO
Неожиданно! Израиль очень просит отключить Россию свои системы РЭБ возле Сирии
Натовские танки будут гореть как спички! Россия закончила испытание революционного оружия
За братьев вырвем гланды! Россия жестко пригрозила НАТО заступиться за сербов
Лучшее за неделю
Фото
День взятия Бастилии
Протасевич был наёмником в неонацистском батальоне «Азов», — КГБ Белоруссии
Российские военные блокировали колонну армии США в Сирии
Броня крепка? Украинские танки в боях на Донбассе разваливаются даже от попаданий мин
Das ist fantastisch: у Юли Навальной есть немецкое гражданство