Нейробиологи провели исследование мозга и сделали заключение, что для полноценной работы мозга необходима тишина. Благодаря проведенной работе, учёные выяснили, что тишина вызывает наращивание нервных клеток в некоторых отделах мозга.
Во время исследования нейробиологи воздействовали на мозг грызунов различными шумами и тишиной. Результаты проделанной работы опубликованы в журнале «Brain, Structure and Function». Учёные провели параллель между мозгом грызунов и человеческим и пришли к выводу, что достаточно 2 часов в день тишины и покоя, чтобы росли нервные клетки в гиппокампе – в отделе мозга, который связан с памятью и эмоциями. И обратный эффект получался при воздействии шума. Шум вызывает негативные последствия для мозга, вызывает выработку стрессовых гормонов, даже во время сна.
Вспоминается отрывок из книги Анастасии Новых «АллатРа», где раскрывается понятие не менее важного внутреннего покоя и тишины, к которому сознательно или подсознательно стремится практически каждый житель Земли. Прийти к нему можно, духовно работая над собой и получая практический опыт пребывания в этом состоянии внутренней гармонии и счастья. А достигнув внутренней гармонии, не составляет труда построить гармоничные отношения в обществе.
«Духовный опыт помогает понять, в чём заключается истинное счастье, рождающее чувство душевного покоя и комфорта, и почему не стоит гнаться за призрачной иллюзией этого мира. Самое главное, что приобретаешь понимание, кто ты истинный и в чём смысл твоего существования здесь, в этом мире». А. Новых «АллатРа»
И это просто, нужно просто захотеть и сделать шаг навстречу себе…
Сергей Савин
Источник