» » Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессииСлово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии

Обыкновенное и привычное слово «спасибо» может стать палочкой-выручалочкой для тех, кто находится в депрессии. Также вовремя сказанное «спасибо» может спасти от потока негативных мыслей.

К такому выводу пришли учёные после проведения ряда исследований. Авторы эксперимента утверждают, что традиционный акт вежливости поможет усмирить депрессию и изгнать из жизни нехорошие мысли. Для получения таких данных было опрошено более 350 женщин и мужчин, возрастом от 18 до 58 лет. Также в ходе эксперимента было установлено, что депрессии больше подвержены люди, которые боятся показывать свои истинные чувства окружающим.

В анкете участников просили указать обстоятельства, которые чаще всего становились причиной возникновения депрессии, ситуаций, в которых они испытывали чувство благодарности, а также действия и поступки, приводящие к возникновению стрессов.
Команда исследователей установила, что чувство благодарности имеет отношение к когнитивной переоценке – способности находить в сложной ситуации что-то хорошее, путём превращения негатива в позитив. Депрессия же являлась следствием страха перед окружающими, боязнью показать свои истинные намерения и чувства из-за страха оценки.

Учёные из университетов Техаса, Хьюстона и Пенсильвании сделали вывод, что простая привычка говорить «спасибо» – эффективное средство от негативных мыслей. Даже самые незначительные акты доброты способны наладить как психическое, так и физическое здоровье человека. Ведь, как написано в книге «АллатРа»:

«Самое интересное, если начинаешь просто игнорировать внезапно нахлынувшие плохие мысли или эмоции и целенаправленно сосредотачиваться на чём-то хорошем, например, позитивных мыслях или добром деле, то через время этот негатив отступает, как будто этого состояния и не было вовсе. А если поддаёшься плохому настроению, начинаешь себя жалеть и так далее, в общем, отдаёшь своё внимание отрицательным эмоциям, то такое состояние только усугубляется и начинает в тебе жить, точнее, как паразит, отравлять твою жизнь».

Благодарность помогает адекватно оценить ситуацию в позитивном ключе и уменьшить проявления депрессии. Когда человек говорит «спасибо» и ему отвечают тем же, повышается настроение, а мир предстаёт в более ярких, позитивных красках. Так давайте же чаще говорить друг другу спасибо, ведь это совсем не сложно. Благодарю за внимание!

Ольга Чёрная

Источник
+3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
4 комментария
  1. Камич 3 марта 2017 12:48
    спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо...
    не, вообще-то полегчало ))))))
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
    1. MReI 3 марта 2017 13:13
      А если - Благодарю, благодарю, благодарю, благодарю, благодарю - то вообще сверхмощная штука. smiley smile
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
      1. martiniti 3 марта 2017 16:19
        Это точно! blush
        --------------------
        Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
        • Не нравится
        • +1
        • Нравится
    2. martiniti 3 марта 2017 16:18
      smile
      --------------------
      Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

pinbot
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
PIN: ----
comments powered by HyperComments
Свежие новости
19:29
Мощный и доходный: как российский минивэн Lada Largus «обогнал» зарубежные аналоги?
18:11
Сюрприз на День Независимости Украины
17:26
Глава Генштаба РФ выразил благодарность сирийскому генералу Хасану Сухелу
17:02
Соединенные Штаты намереваются покинуть Сирию
16:38
Пик преступности еще впереди: на Украине стоит ждать разгула криминала
15:55
Австрийская газета Die Presse: россияне не променяли Родину на холодильник
15:34
Пока в США права негров защищали, про геноцид индейцев забыли?
15:05
Разгром боевиков в Хумайме: ВКС России и САА прорываются к Дейр эз-Зору
14:43
Улучшатся ли отношения между Москвой и Вашингтоном?
14:22
США создали на Украине академию для выращивания политических зомби
14:00
США веками боялись разворота Германии на Восток, но из-за санкций просчитались
13:28
Зачистка Эс-Сухне откладывается: ИГ изо всех сил пытается остановить прорыв САА
13:09
Киев в бешенстве: Что ждёт учительницу, организовавшую поездку 70-ти украинских школьников в Россию
12:30
Матюкам в искусстве быть: что Киев дозволив, а Донбасс потерял
12:07
Для украинцев с 24 августа Херсонщиина - это... Крым!
12:04
Осторожно, сирийский «модерн»: усиление БМП на поле боя в Сирии удивило российских экспертов
12:03
Расследование: США создали новую секту на Украине для выращивания политических зомби
11:43
Солдат ВСУ возмутила реакция украинцев на парад ко Дню независимости
11:17
Сирийские успехи: «Акербатский котел» и выход на Дейр-эз-Зор
10:42
Правительственная армия Сирии начала наступление на базу США
10:16
Как не нужно воевать с русскими или Краткий курс молодого бойца
10:01
Достали общественные организации
09:59
Хлебобулочный барон. Как империя Стерлигова снова разводит людей
09:57
Приемные дети - единственный способ заработка
09:55
Культура так и прет: команда Навального рассказала о «факинг штабах»
00:09
Демонизация России уже не работает
23:59
"Миротворец", мир не творящий
23:35
Мы в отпуске с 19 по 27 августа.
18:11
Прекрасное далёко: поездка украинских школьников в Россию вызвала переполох в Киеве
17:03
Работа до гроба: половина жителей Украины останется без пенсии
16:13
Huffington Post: Путин выиграл Третью мировую войну
14:22
ФСБ в деле: разрабатывается международный стандарт блокчейна
13:52
Константинополь и Госдеп уже назначили на Украину своего предстоятеля?
13:44
Киев из-за жадности подставил ЦРУ по «ракетной» теме
13:28
«Потешный флот» Украины переходит на стандарты НАТО
13:25
«Сказать такое о нашей Вере, могли нелюди или психи»
12:35
Невероятно! Ученые нашли обитаемую планету
11:51
Такие «киборги» никогда не возьмут Донбасс
11:43
НАТО готовится к войне с сильным противником
11:40
После скандала с КНДР Украина предложила сделку еще одному врагу США
11:38
Порошенко вляпался в новый международный скандал
11:35
На Украине запускают систему распознавания сепаратистов и врагов нации
11:19
Украинское министерство: Миклухо-Маклай учил папуасов говорить на мове
04:49
Третья мировая начнется в море?
04:44
Большая часть «Хаммеров», подаренных ВСУ американцами, не ездит
Все новости