» » Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессииСлово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии

Обыкновенное и привычное слово «спасибо» может стать палочкой-выручалочкой для тех, кто находится в депрессии. Также вовремя сказанное «спасибо» может спасти от потока негативных мыслей.

К такому выводу пришли учёные после проведения ряда исследований. Авторы эксперимента утверждают, что традиционный акт вежливости поможет усмирить депрессию и изгнать из жизни нехорошие мысли. Для получения таких данных было опрошено более 350 женщин и мужчин, возрастом от 18 до 58 лет. Также в ходе эксперимента было установлено, что депрессии больше подвержены люди, которые боятся показывать свои истинные чувства окружающим.

В анкете участников просили указать обстоятельства, которые чаще всего становились причиной возникновения депрессии, ситуаций, в которых они испытывали чувство благодарности, а также действия и поступки, приводящие к возникновению стрессов.
Команда исследователей установила, что чувство благодарности имеет отношение к когнитивной переоценке – способности находить в сложной ситуации что-то хорошее, путём превращения негатива в позитив. Депрессия же являлась следствием страха перед окружающими, боязнью показать свои истинные намерения и чувства из-за страха оценки.

Учёные из университетов Техаса, Хьюстона и Пенсильвании сделали вывод, что простая привычка говорить «спасибо» – эффективное средство от негативных мыслей. Даже самые незначительные акты доброты способны наладить как психическое, так и физическое здоровье человека. Ведь, как написано в книге «АллатРа»:

«Самое интересное, если начинаешь просто игнорировать внезапно нахлынувшие плохие мысли или эмоции и целенаправленно сосредотачиваться на чём-то хорошем, например, позитивных мыслях или добром деле, то через время этот негатив отступает, как будто этого состояния и не было вовсе. А если поддаёшься плохому настроению, начинаешь себя жалеть и так далее, в общем, отдаёшь своё внимание отрицательным эмоциям, то такое состояние только усугубляется и начинает в тебе жить, точнее, как паразит, отравлять твою жизнь».

Благодарность помогает адекватно оценить ситуацию в позитивном ключе и уменьшить проявления депрессии. Когда человек говорит «спасибо» и ему отвечают тем же, повышается настроение, а мир предстаёт в более ярких, позитивных красках. Так давайте же чаще говорить друг другу спасибо, ведь это совсем не сложно. Благодарю за внимание!

Ольга Чёрная

Источник
+3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
4 комментария
  1. Камич 3 марта 2017 12:48
    спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо...
    не, вообще-то полегчало ))))))
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
    1. MReI 3 марта 2017 13:13
      А если - Благодарю, благодарю, благодарю, благодарю, благодарю - то вообще сверхмощная штука. smiley smile
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
      1. martiniti 3 марта 2017 16:19
        Это точно! blush
        --------------------
        Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
        • Не нравится
        • +1
        • Нравится
    2. martiniti 3 марта 2017 16:18
      smile
      --------------------
      Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

pinbot
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
PIN: ----
comments powered by HyperComments
Свежие новости
00:52
Нашелся один, для которого Родина - не пустое слово
00:48
Ростислав Ищенко: Замахнулись на святое
23:36
Надеюсь 2018 год, будет решающим...
21:42
Российский корвет "Каракурт" заставил содрогнуться Запад
21:27
Власти Украины и Польши сближает только общая ненависть к России
21:12
Русская водка таранит иностранные рынки
20:44
Древняя посадочная площадка кораблей пришельцев в Непале
20:36
США поставили на колени Китай, причем давно
19:56
Пушков о «главном фронте» борьбы Киева с Россией: готовятся «костьми лечь»
19:45
Норвержец в шоке: "Ну почему же русские голосуют за Путина?!"
19:08
К 2018 году в России ожидается рост пенсионных выплат
19:02
В Абхазии должны были погибнуть 100 тысяч человек
19:00
«Полёт пули» в сердце России
19:00
Иммигрант по фамилии Трамп
18:30
Ближневосточное турне Путина ослабляет позиции США
18:30
Запрещенка в России
18:30
"Ельцин-центр" был открыт не просто так
18:25
Еще раз о «недетской» болезни русофобии…
18:12
Клименко рассказал о западне, в которую Россия попала с Керченским мостом
18:00
Христианские церкви за «открытый для всех» Иерусалим.
17:58
Порошенко заявил, что история не должна влиять на польско-украинские отношения
17:49
Самые провокационные и запрещенные фильмы в России
17:30
День памяти жертв Латской трагедии...
17:15
Генерал ВСУ раскрыл «острейшую проблему» украинской армии
16:53
Украина хочет разорвать Ж/Д сообщение с РФ – кто потеряет больше?
16:32
Никаких компромиссов: Климкин рассказал о позиции Киева в вопросе миротворцев в Донбассе
16:14
Мост в Крым всё
16:10
Ксения Собчак: Я побывала в аду
16:01
Ничего нового: украинцы устали ждать военных подачек от США
15:32
Пока русские ИГИЛ уничтожали: что коалиция США сотворила с Раккой
15:09
Украинская партия войны против СЦКК: Лавров прокомментировал ситуацию на Донбассе
14:48
Рекс Тиллерсон замахнулся на Республику Крым
14:20
«Хватит армии САР»: эксперт о возможном наступлении боевиков в Сирии после ухода ВКС РФ
14:01
Москва и Бангкок подписали соглашение о сотрудничестве на 2018-2020 годы впервые за 20 лет
12:48
«Нагло врут»: эксперт раскритиковал Пентагон, усомнившийся в выводе войск РФ из Сирии
12:13
Прощай, доллар: Россия готовит мощный ответ санкционным выпадам США
11:48
В США обеспокоены подрывом свободы СМИ в Польше
11:42
Как наша Россия выглядит в учебниках истории стран бывшего СССР
11:04
Владимир Путин «глазами» японских СМИ
10:47
Украинцы осудили решение Германии в отношении «Северного потока – 2»
10:31
И грянул гром: КНДР объявила о победе над США
10:14
«Формирующая сила»: что на самом деле вынудило Меркель признать мощь России
09:54
Михаил Хазин: Слом бреттон-вудской системы как инструмента глобализации
09:33
ЧП в Австрии доказывает нужность новых российских газопроводов
05:59
Армия Сирии стягивает большие силы для крупного наступления в провинции Дераа
Все новости