» » Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессииСлово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии

Обыкновенное и привычное слово «спасибо» может стать палочкой-выручалочкой для тех, кто находится в депрессии. Также вовремя сказанное «спасибо» может спасти от потока негативных мыслей.

К такому выводу пришли учёные после проведения ряда исследований. Авторы эксперимента утверждают, что традиционный акт вежливости поможет усмирить депрессию и изгнать из жизни нехорошие мысли. Для получения таких данных было опрошено более 350 женщин и мужчин, возрастом от 18 до 58 лет. Также в ходе эксперимента было установлено, что депрессии больше подвержены люди, которые боятся показывать свои истинные чувства окружающим.

В анкете участников просили указать обстоятельства, которые чаще всего становились причиной возникновения депрессии, ситуаций, в которых они испытывали чувство благодарности, а также действия и поступки, приводящие к возникновению стрессов.
Команда исследователей установила, что чувство благодарности имеет отношение к когнитивной переоценке – способности находить в сложной ситуации что-то хорошее, путём превращения негатива в позитив. Депрессия же являлась следствием страха перед окружающими, боязнью показать свои истинные намерения и чувства из-за страха оценки.

Учёные из университетов Техаса, Хьюстона и Пенсильвании сделали вывод, что простая привычка говорить «спасибо» – эффективное средство от негативных мыслей. Даже самые незначительные акты доброты способны наладить как психическое, так и физическое здоровье человека. Ведь, как написано в книге «АллатРа»:

«Самое интересное, если начинаешь просто игнорировать внезапно нахлынувшие плохие мысли или эмоции и целенаправленно сосредотачиваться на чём-то хорошем, например, позитивных мыслях или добром деле, то через время этот негатив отступает, как будто этого состояния и не было вовсе. А если поддаёшься плохому настроению, начинаешь себя жалеть и так далее, в общем, отдаёшь своё внимание отрицательным эмоциям, то такое состояние только усугубляется и начинает в тебе жить, точнее, как паразит, отравлять твою жизнь».

Благодарность помогает адекватно оценить ситуацию в позитивном ключе и уменьшить проявления депрессии. Когда человек говорит «спасибо» и ему отвечают тем же, повышается настроение, а мир предстаёт в более ярких, позитивных красках. Так давайте же чаще говорить друг другу спасибо, ведь это совсем не сложно. Благодарю за внимание!

Ольга Чёрная

Источник
+3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
4 комментария
  1. Камич 3 марта 2017 12:48
    спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо...
    не, вообще-то полегчало ))))))
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
    1. MReI 3 марта 2017 13:13
      А если - Благодарю, благодарю, благодарю, благодарю, благодарю - то вообще сверхмощная штука. smiley smile
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
      1. martiniti 3 марта 2017 16:19
        Это точно! blush
        --------------------
        Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
        • Не нравится
        • +1
        • Нравится
    2. martiniti 3 марта 2017 16:18
      smile
      --------------------
      Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

pinbot
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
PIN: ----
comments powered by HyperComments
Свежие новости
17:46
Неопровержимые факты в деле Вороненкова
17:23
АТОшник «Балак»: бил татуировки москалям, чтобы на броник заработать
17:00
Страшная тайна Балтики: химическое оружие на дне моря
16:24
Онищенко прокомментировал убийство Вороненкова «средневековостью» Украины
16:14
Простит ли Евросоюз Марин Ле Пен приезд в Москву?
15:53
Онищенко рассказал об этапе деградации Украины
15:50
«У Росгвардии достаточно ресурсов для поддержания порядка на Кавказе»
15:47
Сирийские войска наносят сокрушительные удары по боевикам на подступах к Дейр-Хаферу
15:32
«США нужна война в Европе»: Ле Пен объяснила, зачем Вашингтон намерен вооружить Украину
15:25
«Черная дыра» украиского времени: латыш, живущий в Крыму раскрыл правду о полуострове
15:24
Мученик уже не тот
15:22
«Бешеный пес» англо-саксонского мира спущен с цепи
15:09
Россия пошлёт на Евровидение другого участника
14:49
Ребята, давайте жить дружно
14:38
Мнение Марин Ле Пен об украинском конфликте не изменилось
14:23
Юрий Прокофьев: Реиндустриализация России – спасение русского народа
14:12
Неадекватность и метания Эрдогана - следствие сирийского конфликта
14:11
Враг не пройдет
14:08
Аксенов и Чаплин - близнецы-братья. Кто «матери-истории» более «ценен»?
14:05
Двойные стандарты тбилисских политиков держат Грузию в 90-х годах
14:03
Перенос митингов Навального может принести неприятные сюрпризы в регионах
13:40
Стоп быдло! Роспотребнадзор издевается над людьми и животными
13:05
Кожин рассказал, как западные псевдоэксперты «закапывают» новейший истребитель МиГ-35
12:41
Макаревич оправдал подлую выходку Киева
12:27
Партнерские отношения Россия – США готовы к «перезагрузке»
12:15
Ракетные комплексы «Бастион» в Тамани поразили корабли «противника»
12:00
Пиар Асы жгут: кто подпалил штаб Навального в Санкт-Петербурге
11:50
Командующий объединенными силами США: Киеву необходимо поставлять «летальное оружие»
11:19
Жириновский ясно объяснил, сколько осталось режиму на Украине
11:04
Порошенко пытался по дешевке прибрать к рукам российские банки
10:40
Новая физика: армия РФ вооружится гиперзвуковой техникой и ЗРС-500
10:21
Псы войны. Топ-10 ЧВК мира
10:18
Да кому ты сдалась, Украина?!
10:01
НАТО: в укреплении «Талибана» виновата Россия
07:06
Помощь пришла — «Тигры» и ВКС РФ отбрасывают наступающие орды «Аль-Каиды» в Хаме
06:54
Военные и местные жители: горящая Балаклея поражена радиацией
06:43
Бывший сотрудник спецслужб: "Долг Вороненкова будем требовать с Максаковой"
01:35
Шкиряк: Убийством Вороненкова руководил лично Путин
23:44
“И тогда московский диссидент понял – даже в Израиле его достала рука Кремля”
21:15
Запад собирается сорвать или отобрать ЧМ-2018 у России
20:34
Балаклея превращаются в мертвую зону. Безопасность Харькова тоже под вопросом
19:37
Новости Украины: экс-лидер "Правого сектора" дал интервью по внешней политике
19:26
Следующий после Пальмиры: «Русская военная машина» стирает ИГИЛ в порошок под Хамой
18:09
Двойной Теракт Путина в Украине
17:59
Для счастья не обязательно, чтобы всё было идеально
Все новости