» » Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии
Слово «спасибо» – ключ к спасению от депрессииСлово «спасибо» – ключ к спасению от депрессии

Обыкновенное и привычное слово «спасибо» может стать палочкой-выручалочкой для тех, кто находится в депрессии. Также вовремя сказанное «спасибо» может спасти от потока негативных мыслей.

К такому выводу пришли учёные после проведения ряда исследований. Авторы эксперимента утверждают, что традиционный акт вежливости поможет усмирить депрессию и изгнать из жизни нехорошие мысли. Для получения таких данных было опрошено более 350 женщин и мужчин, возрастом от 18 до 58 лет. Также в ходе эксперимента было установлено, что депрессии больше подвержены люди, которые боятся показывать свои истинные чувства окружающим.

В анкете участников просили указать обстоятельства, которые чаще всего становились причиной возникновения депрессии, ситуаций, в которых они испытывали чувство благодарности, а также действия и поступки, приводящие к возникновению стрессов.
Команда исследователей установила, что чувство благодарности имеет отношение к когнитивной переоценке – способности находить в сложной ситуации что-то хорошее, путём превращения негатива в позитив. Депрессия же являлась следствием страха перед окружающими, боязнью показать свои истинные намерения и чувства из-за страха оценки.

Учёные из университетов Техаса, Хьюстона и Пенсильвании сделали вывод, что простая привычка говорить «спасибо» – эффективное средство от негативных мыслей. Даже самые незначительные акты доброты способны наладить как психическое, так и физическое здоровье человека. Ведь, как написано в книге «АллатРа»:

«Самое интересное, если начинаешь просто игнорировать внезапно нахлынувшие плохие мысли или эмоции и целенаправленно сосредотачиваться на чём-то хорошем, например, позитивных мыслях или добром деле, то через время этот негатив отступает, как будто этого состояния и не было вовсе. А если поддаёшься плохому настроению, начинаешь себя жалеть и так далее, в общем, отдаёшь своё внимание отрицательным эмоциям, то такое состояние только усугубляется и начинает в тебе жить, точнее, как паразит, отравлять твою жизнь».

Благодарность помогает адекватно оценить ситуацию в позитивном ключе и уменьшить проявления депрессии. Когда человек говорит «спасибо» и ему отвечают тем же, повышается настроение, а мир предстаёт в более ярких, позитивных красках. Так давайте же чаще говорить друг другу спасибо, ведь это совсем не сложно. Благодарю за внимание!

Ольга Чёрная

Источник
+3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
4 комментария
  1. Камич 3 марта 2017 12:48
    спасибо, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо...
    не, вообще-то полегчало ))))))
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
    1. MReI 3 марта 2017 13:13
      А если - Благодарю, благодарю, благодарю, благодарю, благодарю - то вообще сверхмощная штука. smiley smile
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
      1. martiniti 3 марта 2017 16:19
        Это точно! blush
        --------------------
        Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
        • Не нравится
        • +1
        • Нравится
    2. martiniti 3 марта 2017 16:18
      smile
      --------------------
      Нет ничего невозможного для жаждущей души. «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы»
      • Не нравится
      • +1
      • Нравится
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

pinbot
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
PIN: ----
comments powered by HyperComments
Свежие новости
12:09
Американский СПГ вскружил Варшаве голову
11:46
Владимир Путин прижал к стенке Петра Порошенко
07:00
Турецкий гамбит: Зачем Эрдоган бросает пушечное мясо на штурм в Сирии
06:37
Посетительнице латвийского ТЦ не дали на русском позвать пропавших детей
05:34
«Русские Витязи» меняют имидж
03:45
Порошенко тайком звонит Путину и шутит с ним по телефону
03:29
В украинском танке взорвался кондиционер
23:13
Российские С-400 добавят Турции уверенности в своих силах
21:16
Янки загнали президента Украины в кадровую ловушку
20:18
Данные с «Лимана» представляют для разведок НАТО огромный интерес
19:55
Как Китай наказал США за "изоляцию России"
18:10
Секс, Наркотики и Смерть: тайны Открытой России и Михаила Ходорковского
17:58
Наследие Януковича: «незаконные» миллиарды бывшего президента инвестированы в войну
17:12
Зачем мы поставим С-400 "небратьям"
16:24
Франция решила пойти по сценарию США в решении вопроса хим.атаки в Сирии
15:09
На Украине началось открытое чествование гитлеровских войск
15:05
Юлия Витязева: Одесса – русский город, который загоняют в свинарник
14:39
Александр Роджерс: Курва бандеровская
14:33
Саша Сотник: Оккупанты должны жить во мраке, это стадо терпил Украине без надобности
14:09
Конотоп может стать второй Одессой: радикалы в панике - Медвечук хочет присоединить Сумы к России
14:04
Морской бой по-украински: Незалежная в мечтах бьёт «в труху» Черноморский флот РФ
14:00
Назад в варварство: Украина продолжает гонения против венгерской общины
13:54
Заблуждение – это «тема» издания «Медуза»
13:48
«Дождь» в погоне за сенсацией «потерял» 15 российских солдат
13:29
Внешняя политика Украины – пошуметь и разойтись
13:28
Не допустить «Бессмертный полк». Порошенко угрожает украинцам военным положением
13:26
АТОшник, выброшенный из маршрутки, собирает фронт против водителей
13:23
Патриот сдал Лесю Украинку в металлолом за 300 гривен
13:22
Постодесские похождения обандерившегося грузина в стране победителей
13:18
Майданная власть готовит нары Ульяне Супрун. «Доктора Смерть» обвиняют в коррупции
13:16
Цеевропа готова кормить гостей Евровидения шпундрой и «наполеоном» с салом
13:15
Луценко и Турчинов ограбили Януковича: суд конфисковал в пользу силовиков 1.5 миллиона долларов президента
11:58
США надеются изолировать Россию
11:42
Позиция оппозиции
11:28
ВПК США диктует правила игры в Восточной Азии
11:22
ОРУ, которое существует уже сегодня (Часть 2)
06:11
В Одессе началась денацификация Украины
05:54
Не пора ли Поклонскую лишить гражданства?
05:48
Кровавый кошмар «Аль-Каиды»: ВКС РФ и «Тигры» уничтожили свыше 1000 боевиков в Хаме
05:35
2 млн должников не смогут выехать на майские праздники за границу
05:25
Парк «Патриот» движется к Черному морю
05:23
Российская армия получит летающие дроны-пеленгаторы
03:48
Бесшумные «Суперакулы» вооружили «Калибрами»
01:45
Они кричали за родину
01:38
Польский нацист Мацейчук собирается устроить провокацию 9 мая
Все новости